Chopra Total Well-Being Coach
- 人生のバランスを築く自己探求
Chopra Total Well-Being Coach は、身体・心・生活全体の調和を追求する包括的なウェルビーイング・コーチングプログラムです。個々のライフスタイルや健康状態に合わせたパーソナライズドなセッションを通じ、栄養、運動、睡眠、ストレス管理、そしてマインドフルネスといった多面的な要素を統合し、持続可能な健康と幸福の実現をサポートします。自分自身の可能性を引き出し、日常生活に根ざした実践的な戦略を学ぶことで、エネルギーあふれる健やかな未来への第一歩を踏み出すお手伝いをいたします。セッション内容とご予約情報は、下記をご覧ください。
Chopra Total Well-Being Coach とは？
Chopra Total Well-Being Coachは、単なる健康指導にとどまらず、人生全体の質を高めるための総合的なアプローチを提供します。ヴェーダの智慧と現代科学の融合により、身体、心、社会的つながり、環境との関係までを考慮したトータルサポートを行います。
パーソナライズド・アプローチ
一人ひとりの体質、生活習慣、現在の健康状態に応じたオーダーメイドのプランを作成し、無理なく持続可能な健康習慣を提案します。
統合的な健康モデル
食事、運動、睡眠、ストレスケア、マインドフルネス、感情管理といった要素を、相互に関連づけてサポートすることで、表面的な改善だけでなく、根本的なウェルビーイングを目指します。
他のコーチングプログラムとの違い
世の中には多くのコーチング手法が存在しますが、Chopra Total Well-Being Coachは、古代の叡智と現代科学を融合し、心・体・意識・ライフスタイルすべてを包括的に捉える点で際立っています。多くのコーチングが目標達成や問題解決に焦点を当てるのに対し、Chopra Total Well-Being Coachは、個々が本来持つ生命力と内なる智慧を引き出し、人生全体の質を高めることを目指します。
コーチとセラピストの違い
セラピストは、過去の傷やトラウマに焦点を当て、それを癒すことを目的とします。一方、Chopra Total Well-Being Coachは、現在から未来に向けて、自分自身の可能性を引き出し、人生をより豊かにしていくためのサポートを行います。
過去を掘り下げるのではなく、今ここにある力に気づき、そこから新しい一歩を踏み出すことを重視しています。
コーチと教師の違い
教師は知識や技術を一方的に伝える役割を担います。しかし、Chopra Total Well-Being Coachは、答えを教えるのではなく、クライアント自身が自らの中にある答えに気づくことを促します。
学びを「受け取る」のではなく、内側から「育てる」プロセスをサポートする存在です。
コーチとグルの違い
グルは、精神的な指導者として、弟子を導く存在です。絶対的な教えや信仰の対象となることもあります。
一方で、Chopra Total Well-Being Coachは、クライアントの自由意志を尊重し、対等なパートナーシップのもとで成長をサポートします。
依存を促すのではなく、自立と自己信頼を育むことを目的としています。
コーチと一般的なライフコーチング・スポーツコーチング・ビジネスコーチングの違い
ライフコーチング、スポーツコーチング、ビジネスコーチングは、特定の目標達成やパフォーマンス向上に特化しています。
Chopra Total Well-Being Coachは、それらを超え、心・体・意識・ライフスタイル全体のバランスとウェルビーイングを総合的に高めることを目的としています。
単なる成功や達成ではなく、内面から輝く本来の自分を取り戻し、豊かな人生を築くための深いサポートを行います。
このように、Chopra Total Well-Being Coachは、表面的な成果にとどまらず、内面の成長と自己変容を促すことで、持続可能なウェルビーイングと本質的な生き方へと導くことを目的としています。
Chopra Total Well-Being Coach
– エミリアーノ・ブラーズィが導くウェルビーイングへの旅
Chopra Total Well-Being Coachは、古代の叡智と現代科学の知見を融合させた包括的なウェルビーイング・コーチングプログラムです。数あるコーチング手法の中でも、心・体・意識・ライフスタイルを統合的にサポートすることが特徴です。しかし、どのようにアプローチし、どのような変化を引き出すかは、指導者によって異なります。エミリアーノ・ブラーズィのコーチングには、彼ならではの深い洞察と独自のメソッドがあり、それが受講者一人ひとりのウェルビーイング体験をより豊かで本質的なものへと高めていきます。
ウェルビーイングを探求するコーチングの実践
ウェルビーイングとは、単なる「病気でない状態」を超え、心、体、精神、社会的つながりが調和したダイナミックな状態を指します。本当のウェルビーイングには、自分自身の内側に向き合い、バランスを取り戻す意識的なプロセスが必要です。
コーチングの実践では、自らの価値観や信念を深く探求し、持続的な幸福感と充実感を育むことを目指します。意識の変容は、小さな日常の選択から始まります。その積み重ねが、人生全体にポジティブな波及効果をもたらします。
自己との対話を深めるウェルビーイング・セッション
本質的なウェルビーイングには、自らの感情、思考、行動パターンを丁寧に見つめ直す「自己との対話」が不可欠です。ウェルビーイング・セッションは、単なる知識の習得にとどまらず、深い自己探求を促す場です。
栄養、運動、睡眠、ストレスマネジメント、意識の在り方といったテーマを統合的に扱いながら、自分自身の中にある答えを引き出していきます。これにより、単なる一時的な変化ではなく、根本的な生き方の転換が起こります。
心身のバランスを取り戻すための統合的アプローチ
心と体は常に相互に影響し合っています。身体的な不調は心の乱れを映し、感情の揺らぎは身体に現れます。ウェルビーイングを追求する統合的アプローチは、この密接なつながりに光を当て、包括的にバランスを整えようとするものです。
一時的な対症療法ではなく、ライフスタイル、感情習慣、思考パターンすべてに働きかけることで、自己治癒力が自然と引き出されます。心身が調和すると、本来備わっている創造性と活力が自然に開花します。
意識とライフスタイルをつなぐウェルビーイングの実践
意識の質が、日々の選択や行動に直接影響を与えていることは、多くの研究でも明らかになっています。ウェルビーイングを高めるには、意識を磨き、それを具体的なライフスタイルへと橋渡しする実践が不可欠です。
呼吸のリズムを整える、食事に感謝する、質の高い睡眠を確保する、心の静寂に耳を澄ます。こうした小さな実践が積み重なることで、意識と行動が一致し、ウェルビーイングが自然なものとなっていきます。
コーチングの効果と実践
Chopra Total Well-Being Coachは、単なる目標達成やモチベーション向上にとどまらず、心・体・魂のバランスを総合的に整え、持続的な幸福感を育むことを目指すコーチングメソッドです。定期的にセッションを受けることで、自己理解が深まり、人生におけるさまざまな領域で調和を取り戻すことができます。
◆ 自己認識と自己信頼の向上
対話を通じて自分自身の価値観や願望に気づき、より確かな自己基盤を築くことができます。迷いが減り、自信を持って選択できるようになります。
◆ ストレスマネジメントとレジリエンスの強化
心身のつながりを理解し、ストレス要因に対する新たな視点を持つことで、しなやかに困難を乗り越える力が育まれます。
◆ ウェルビーイング全体の向上
栄養・睡眠・運動・感情のケア・人間関係など、あらゆる側面からアプローチすることで、人生全体の質が高まります。日々の充実感と活力を実感できるようになります。
Total Well-Being Coachingは、以下のステップを基本に進められます。
一人ひとりのペースに寄り添いながら、内面の成長をサポートしていきます。
1. 現状の確認と目的の明確化
今どこにいるのか、どこへ向かいたいのかを丁寧に整理します。
2. 障害や制限の明確化
無意識のパターンや制限的な信念に光を当て、手放していく準備をします。
3. 具体的な行動計画の策定
小さなステップを積み重ねながら、現実的に変化を起こすためのアクションプランを作成します。
4. フィードバックと成長のサポート
セッションごとに振り返りを行い、学びと成長を深めていきます。
単なる「目標達成」ではなく、毎日の選択や行動そのものがより意識的なものに変わります。 日常生活の中で、心身の調和を感じながら、自分らしい人生を力強く歩むための基盤が育まれていきます。
サービス内容
Chopra Total Well-being Coach™
1時間
79ユーロ
4時間
280ユーロ
10時間
590ユーロ
Chopra Discovery
1時間
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音楽と意識が重なる世界
